Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
35,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
935 kkal
|
Lemak: 24,78g | Prot: 27,72g | Karb: 144,54g.
Makan Pagi: Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Peanut Butter, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1223 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|