Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1909 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 133,41g | Karb: 229,08g.
Makan Pagi: Siomay, Mangga Muda, Tahu Goreng. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Kue Mangkok dengan Lapisan (Gula), Getuk, Keripik Kentang (Asin), Kue Nastar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Camilan/Lainnya: Lele Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|