Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1393 kkal
|
Lemak: 30,48g | Prot: 37,27g | Karb: 241,23g.
Makan Pagi: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Nestle Koko Krunch (30g). Makan Siang: Bur cang Jo, Buah Pir, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Chia Seed, Sop, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Bur cang Jo, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sop. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Wafer Keju, Nestle Koko Krunch (30g), Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Kimbo Beef Burger, ABC Saus Sambal . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira_afiff
|