Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 117,7 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1852 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 95,08g | Karb: 269,78g.
Makan Pagi: Tropicana Zero Sugar Mango Punch, Great Value Egg, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Setelah Sarapan: Navels Oranges. Makan Siang: Flatout Carbdown Flatbread, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Setelah Makan Siang: Frito-Lay's Cheetos, Frito-Lay's Cheetos, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Makan Malam: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Pictsweet Farm Pepper &Onoin Blend, Meijer Riced Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Brownie, Safeway Cinnamon Raisin Bagel, Kellogg's Nutri-Grain Bar, Frito-Lay's Cheetos, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|