Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
2267 kkal
|
Lemak: 124,21g | Prot: 94,00g | Karb: 219,83g.
Makan Pagi: Sasa Santan Kelapa, Soto Ayam, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sukun, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Mangga. Makan Malam: Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|