Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1116 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 58,21g | Karb: 132,14g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau. Makan Siang: Pepaya Muda, Daun Ubi Jalar, Ikan Lele, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: ABC Kecap Manis, Daun Ubi Jalar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winingtyas31
|