|
after 20 hari stuck😌
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1547 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 39,83g | Karb: 246,21g.
Makan Pagi: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. Makan Siang: Pisang, vla nutrijel, puding kfc tintin, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Keripik Tempe, Nasi Putih, SAYUR LODEH SANTEN, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang, Indomie Pop Mie, Richeese Nabati Wafer Keju, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira_afiff
|