Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1051 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 47,22g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng Tepung, Jeruk. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Permen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bismillaah Hidup Sehat🤲
|