Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
788 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 39,70g | Karb: 92,85g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Surkål First Price 100g, Fiskegrateng First Price 450G. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|