Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 62,06g | Karb: 145,03g.
Makan Pagi: Martabak Telur. Makan Siang: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Minyak Wijen, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Adabi Perencah Tomyam. Camilan/Lainnya: Nestle Fox's. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rugayah W
|