|
Day 12
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1208 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 57,09g | Karb: 162,80g.
Makan Siang: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sunpride Banana. Makan Malam: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomie Mi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|