Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1439 kkal
|
Lemak: 75,44g | Prot: 83,22g | Karb: 110,61g.
Makan Siang: Kacang Tanah, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Quaker Instant Oatmeal, Sate Ayam, Telur Rebus, Urap. Makan Malam: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Tempe Orek, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IcaYunita
|