Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1639 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 156,16g | Karb: 135,37g.
Makan Pagi: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel. Makan Siang: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast, Cauliflower Rice. Camilan/Lainnya: Kraft American Cheese Slice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irukandji86
|