Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 77,68g | Karb: 181,37g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: BonCabe Boncabe, Martabak Telur, Mie Bakso. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|