Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1556 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 174,12g | Karb: 48,73g.
Makan Pagi: Coffee, Roti Land Roti, Turkey Liver (Cooked, Simmered) , Hard-Boiled Egg , Apples, Cooked Egg White, Coffee. Makan Siang: Tomatoes, Carrots, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Nanak Paneer. Camilan/Lainnya: Planters Raw Cashews, Pistachio Nuts, Almonds , Coffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan urmilashrestha
|