Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1288 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 112,66g | Karb: 154,80g.
Makan Siang: Master Whey, Havermout Rolled Oat, Original Yogurt. Makan Malam: Greenfields Original Yogurt, Dragon Fruit (Buah Naga), Carrots , Firm Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mung Beans (Mature Seeds) . lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|