Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1051 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 68,99g | Karb: 90,41g.
Makan Siang: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Makan Malam: Mangga Muda, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Marning Jagung, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Holland Bakery Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icha1110
|