|
susah bgt keluar dari 68 🥺
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1463 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 48,91g | Karb: 245,54g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, Sawi Hijau, Nanas, Chia Seed. Makan Siang: Pisang, Pepaya, Keripik Tempe, Nasi Putih, TAHU YUNYI, SAYUR LODEH SANTEN. Makan Malam: Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, SAYUR LODEH SANTEN. Camilan/Lainnya: puding kfc tintin, vla nutrijel, Sari Roti Roti Tawar (1), Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira_afiff
|