Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
655 kkal
|
Lemak: 19,33g | Prot: 48,89g | Karb: 69,39g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nescafe Classic. Makan Siang: Bakso Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. lagi...
|
|
1401 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|