|
Day 11
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1181 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 60,09g | Karb: 141,17g.
Makan Siang: Ayam Geprek, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Kangkung, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|