|
Duh, kemarin padahal udah sampe 58,05 ... naik lagi mungkin karna surplus naspad kali ya 🤣 semoga aja ini kenaikan sementara ...
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1002 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 66,67g | Karb: 114,05g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tapioka Mutiara Kering, Indofood Sambal Bangkok, Wortel, Jamur Tiram, Telur, Dada Ayam. Makan Siang: Roma Sari Gandum, Kapal Api Fresco Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|