Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
2106 kkal
|
Lemak: 93,57g | Prot: 72,41g | Karb: 245,30g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, La Fonte Spaghetti. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe, Tropicana Slim Sunflower Oil, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Telur Rebus, Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Camilan/Lainnya: Alfamart Basreng Pedas, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kikiksn
|