Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 117,0 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1462 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 102,28g | Karb: 164,85g.
Makan Pagi: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Flatout Carbdown Flatbread, Great Value Egg, Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Setelah Sarapan: Kellogg's Nutri-Grain Bar. Makan Siang: G Hughes Sugar Free Polynesian Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Frozen Cauliflower, Great Value Broccoli Florets. Setelah Makan Siang: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Makan Malam: Goulash. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|