|
Day 8
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1304 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 71,44g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sunco Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol. Makan Siang: Apel Fuji, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. Makan Malam: Martabak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|