|
Day 9
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1051 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 50,86g | Karb: 127,12g.
Makan Pagi: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Makan Malam: Sunco Minyak Goreng, Tahu Goreng, Telur, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|