Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
905 kkal
|
Lemak: 22,10g | Prot: 27,64g | Karb: 142,50g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Mini Stick, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1205 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|