|
12 hari naik 1 ons 😁
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1248 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 62,27g | Karb: 110,04g.
Makan Pagi: Blackberry. Makan Siang: Bakwan, Bakso Daging Sapi, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mentimun (Kupas), Tahu, Bernardi Smoked Beef, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ayam, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Kacang Kedelai, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Seblak, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|