Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
502 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 35,36g | Karb: 4,74g.
Makan Pagi: Butter, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon, Trident White Spearmint Sugarless Gum, Food Lion Original Pork Rinds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Now Foods MCT Oil, Regular Coffee, Espresso Coffee, Water, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|