Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
35,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1195 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 47,54g | Karb: 123,28g.
Makan Pagi: HiLo Susu Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Selai Kacang, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Bakmi GM Sapo Tahu, Fuyunghai, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
HIIT - 52 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 6 jam dan 8 menit, Belanja - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|