Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
245 kkal
|
Lemak: 3,32g | Prot: 22,68g | Karb: 36,99g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Kacang Hijau, Hati Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. lagi...
|
|
873 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|