Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1371 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 56,54g | Karb: 205,46g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur, Bawang Bombay, Sawi Putih, Del Monte Saus Tomat, Ikan Dori, Wortel, Garam, Bawang Merah, Nasi Putih, Kacang Kemiri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Makan Malam: Rempeyek, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Bakar. Camilan/Lainnya: Pepaya, Yakult Yakult, Buah Anggur, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meilucfooddiary
|