Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
35,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
780 kkal
|
Lemak: 24,07g | Prot: 27,53g | Karb: 109,92g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Graker, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1205 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|