Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 117,03g | Karb: 157,43g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pisang, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Gula Merah, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elis_ajjah
|