Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1328 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 44,72g | Karb: 181,53g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Rica-Rica, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, SuperIndo Palm Sugar. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Jambu Air, Donat Dilapisi Coklat, PASTEL GORENG. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira_afiff
|