Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1639 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 123,79g | Karb: 173,98g.
Makan Pagi: Zone Perfect Macros - Fruity Cereal. Makan Siang: Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps (Package), Subway 6" Roast Beef. Makan Malam: Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Mashed Potato. Camilan/Lainnya: Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irukandji86
|