Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 31,27g | Prot: 29,94g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk. Makan Siang: Carrots. Makan Malam: TOPS Markets Corn on the Cob, Butter (Salted), Cauliflower, Broccoli, Carrots, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Gwaltney Great Dogs Chicken Hot Dogs, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps. Camilan/Lainnya: Kame Rice Crackers, No Name Rice Crackers, Laura Secord Mint Chocolate. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great job! Keep up the good work!
07 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|