Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
35,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
779 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 45,31g | Karb: 108,80g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Graker, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1245 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 5 jam, Belajar - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|