Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
979 kkal
|
Lemak: 23,92g | Prot: 95,68g | Karb: 101,52g.
Makan Pagi: Buah Pir, Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Putih Telur Matang, Labu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|