|
ppkm Pelan Pelan Kita Menyusut
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1066 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 45,01g | Karb: 149,19g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken. Camilan/Lainnya: Risoles, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [V]ee
|