Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
2296 kkal
|
Lemak: 99,85g | Prot: 103,28g | Karb: 247,94g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Martabak Telur, Nescafe Original 3 in 1, Nescafe Classic. Makan Siang: Palmia Royal Palmia Butter Margarine, Sawi Kuah, Tahu, Ayam Teriyaki, Nasi Putih. Makan Malam: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookies, Pangsit Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|