Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
600 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 55,59g | Karb: 7,82g.
Makan Pagi: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Regular Coffee, Espresso Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Great Value Beef Gravy, Butter, Broccoli Flower Clusters, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|