Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1971 kkal
|
Lemak: 81,38g | Prot: 124,09g | Karb: 193,27g.
Makan Pagi: Champ Sosis Ayam, Granola, Tahu, Tepung Pati Ganyong. Makan Siang: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Jagung. Makan Malam: Tempe Goreng, Nugget ayam, Dada Ayam, Bayam. Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel, Granola, Windmolen Cocoa Powder, Puro WPRO Whey Protein, Jeruk, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|