Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1950 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 99,27g | Karb: 221,62g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Keripik Singkong, Nescafe Classic, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tahu Isi. Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, TIMURASA Gula Aren, Gula Merah, Indoprima Skim Milk Powder, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Cone Es Krim Coklat, Otak-Otak, Es Teh. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|