Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1109 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 107,78g | Karb: 103,65g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kacang Hijau. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga Muda, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elis_ajjah
|