Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1638 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 51,78g | Karb: 191,50g.
Makan Pagi: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Roti Putih. Makan Siang: Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Leo Leo O'corn, Mangga, Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Duku. lagi...
|
|
277 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shabrinnn
|