Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1283 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 130,48g | Karb: 105,62g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Integral. Makan Siang: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Desnatado, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|