Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
35,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
931 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 28,21g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Malkiz, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|