Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1643 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 50,03g | Karb: 244,93g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Малиновое Варенье, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховая Каша, Вода. Makan Siang: Пятерочка Багет Греческий, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . Makan Malam: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Кремлина Курага Шоколадная, Травяной Чай. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|