Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
35,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
931 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 26,63g | Karb: 161,58g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Malkiz, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1210 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|