|
abs kondangan😌
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1462 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 47,73g | Karb: 230,57g.
Makan Pagi: Padimas Cream Cake Vanilla, Manggis, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Chitato Chitato Sapi Panggang. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Keripik Tempe, Nasi Putih, Cumi Goreng, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Makan Malam: Keripik Tempe, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cumi Goreng, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Kasur, SuperIndo Palm Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, Greenfields Low Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira_afiff
|